福岡市では、各区の地域包括支援センター（いきいきセンター）と協力して介護予防教室を実施しています。

我々スポーツ栄養クリニックも中央区で担当させて頂いています。

先日、教室をきっかけに立ち上がった自主グループのお手伝いに行ってきました。

レクリエーションでカラダとこころをほぐした後、

皆さんの肩こり・腰痛・膝痛を根本から予防・軽減できるよう、

ピラティスをベースとした正しい姿勢や動作を促す「カラダ取説®」の運動をお伝えしました。

これからも地域の皆様の健康づくりを、継続的に支援していきます！

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