通所リハビリテーションでは、毎月テーマを決めてミニ講座を実施しています。

今月のテーマは「熱中症」について。

ジメジメした梅雨の時期から急激に増えてくる熱中症！

65歳以上の方の熱中症の発生場所の第1位は…

 

屋内です。（約6割）

室内の温度設定（25～27度）とともに、この時期は湿度（50～60％）も見ながら室内で過ごす必要があります。

また、ご高齢になってくると体温調節がうまく出来にくくなるため、日頃から汗をかいて体温調節機能を維持しましょう。

運動を行えば、肩こり・腰痛予防とともに、熱中症も予防できます(^^♪