こんにちは。理学療法士のかせだです。

もうすぐ夏がやってきます。

夏と言えば、海水浴や川遊び、花火など楽しいことが多い季節ですね。

カラダ取説をご存知ですか？正しい姿勢・呼吸の方法を実践したい方へおすすめのメソッド

私はクリニックに入社したばかりの頃、姿勢が悪く、腰痛もありました。

カラダ取説や先輩方にピラティスのエクササイズを教えて頂き、継続してやってみたところ…

腰痛が無くなっただけではなく、「姿勢がよくなった！」とのお声をかけて頂けるようになりました。

そして、なんと「スタイルが良くなったね～」と言われるようになりました。

正しい、綺麗な姿勢を身に付けて、楽しい夏を過ごす準備をしてみませんか？

 

カラダ取説について詳しくは、関連施設のピラティスラボに書いてあります。ぜひ読まれてくださいね！

http://www.pilates-lab.com/karadatorisetsu/