私達スポーツ栄養クリニックのスタッフは、

月に１回、地域貢献事業として、

早朝に清掃活動を行っています。

目立つごみは

１、たばこの吸い殻

２、コンビニで買った飲物と食べ物の容器

３、空き缶

です。

ごみを拾う時は、中腰や前かがみになるので、

姿勢に気をつけないと腰を痛めてしまいます。

そこで、ごみを拾う時も「カラダ取説®！」

膝を曲げ、背筋を伸ばして

腰に負担をかけないよう注意します。

皆さんも、是非、姿勢に気をつけて

お掃除されてくださいね！

正しい姿勢を知りたい方は

是非、カラダ取説®講座にご参加ください。

［カラダ取説®担当　藤谷］