こんにちは。理学療法士のYOUです。

5月から始まったカラダ取説®に参加させていただいています。

第6回目は“ウォーク＆ステップ”。歩く姿をビデオ撮影して分析しました。

実は「以前に比べて歩くスピードが落ちたよね」と息子に指摘されていまして、

案の定ビデオの中のウォーキング姿は悲惨なものでした。

自分ではちゃんと姿勢を保ち動いているつもりでも、崩れている場合がほとんどです。

そういうところに気づき、認識し、変えていく。

それをお伝えできるカラダ取説®は素晴らしいメソッドです。

皆さんも是非カラダ取説®を体験されてみてください！