こんにちは！作業療法士の宗です。
昨日は、カラダ取説®︎第8回目が開催されました。今回も引き続きカラダ取説®開発者であるDr.Takedaより直接ご指導していただきました！今回は、早くも第8回目ということで、動きの統合について学びました。
具体的には、今までのエクササイズの総復習やピラティスの動きの原則について、ピラティス氏の理念について等、今後ピラティスを行なっていく際に、自分自身で意識していくと、さらに面白くなるような内容を学びました！エクササイズの総復習では、初回時に比べて、参加者皆様の動きの変化がみられており、リラックスした雰囲気で取り組むことが出来ました。また、今回第8回目でもあることや前回皆様でジョーキング（詳しくは前回のブログをご参照ください！）を行ったということもあって、より一層会場全体の一体感を感じました！

以下、昨日の写真です！換気や消毒を十分に行ったうえで開催させていただきました☆

最後に、ピラティス開発者のピラティス氏の理念の一つに『Whole Body Commitment』という言葉があるのですが、Dr.Takeda（Return to Life through Contrology ピラティスで、本来のあなたを取り戻す！の訳監修・編著者）のお話を聞いて、とても印象深かった為、ご紹介させていただきます！この『Whole Body Commitment』は『他者との約束＝自分の健康を約束します』という意味を成します。具体的には『家族を守る』であったり、『誰かとお出かけにいく』であったり、様々な他者との約束を果たすには、そもそも自分が健康でなければならない＝自分の健康を約束しますという意味が込められています。そのような理念のもとに開発されたのが現代まで伝わっているピラティスであり、身体全体の健康を手にすることは、今後の人生を豊かにすることに繋がると言われています。

皆様にも健康を手にするためのツールとして是非ピラティスを体感していただければと思います！！
ご興味を持たれた方は、来期のカラダ取説®︎の参加受付を承っておりますので、参加されてみてください♪
【カラダ取説® 第63期プレミアム】
2020年10月6日～毎週火曜日、各日19:30～20:50
▼お問合せ・お申込み
カラダ取説協会本部スタジオ（ピラティスラボ福岡内）
〒810-0022　福岡市中央区薬院1-5-6ハイヒルズ6F
Tel & Fax 092-716-5514
Mail : 当協会ホームページサイト内のお問合せフォームよりお申込みください。
http://www.karadatorisetu.com/contact/