こんにちは、薬院リハビリテーション科の安藤です。

先週の土曜、日曜に代官山でビヨンド・ピラティスに参加してきました。

今回は肩関節疾患を中心とした筋肉に負荷の高いエクササイズを教わりました。

肩の使い方で肩こりや頸部の痛みに対して解消できるエクササイズを習いました。

長年スポーツをやってきてる私も息を切らしながら楽しくやりきりました。

まだまだ練習が必要だなと実感しました。

ビヨンド・ピラティスもいよいよ終盤です。

私たちもしっかり勉強し、患者様により良いリハビリを提供できるようにこれからも頑張っていきます。