【監修本発売！】6月15日発売！当院武田院長監修本Dr.クロワッサン特別編集 『100歳まで動ける健康法』
６月１５日に発売されます、Dr.クロワッサン特別編集
『100歳まで動ける健康法』(マガジンハウス 編)に、当院武田理事長が監修しています。
今回は、「いくつになっても動ける体づくりのための健康法」をご紹介。
年齢を重ねると、体のあちこちの痛み、動きにくいといった状態になりがちです。
たとえば膝が痛いと歩くのが辛い→外出するのがおっくうになる→動かなくなる→さらに状態が悪くなると、
自分で体をメンテナンスしていかないと、このような負のスパイラルに入りがちになるのです。
理想はいくつになっても体を動かせて自活できること。
本書では、無理をしなくてもできる健康法をピックアップしておりますので
気軽に健康法を実践する事が出来ます。
毎日少しずつ実践して、100歳になっても元気な暮らしを実現しましょう！
Amazonでもご購入いただけます＾＾
www.amazon.co.jp/dp/4838752091
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６月１５日に発売されます、Dr.クロワッサン特別編集
『100歳まで動ける健康法』(マガジンハウス 編)に、当院武田理事長が監修しています。
今回は、「いくつになっても動ける体づくりのための健康法」をご紹介。
年齢を重ねると、体のあちこちの痛み、動きにくいといった状態になりがちです。
たとえば膝が痛いと歩くのが辛い→外出するのがおっくうになる→動かなくなる→さらに状態が悪くなると、
自分で体をメンテナンスしていかないと、このような負のスパイラルに入りがちになるのです。
理想はいくつになっても体を動かせて自活できること。
本書では、無理をしなくてもできる健康法をピックアップしておりますので
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