皆さん、お久ぶりです。理学療法士の立野です。
昨日、当院併設のピラティスラボ福岡にて、エデュケーターインストラクターBeat先生のピラティスのグループレッスンを受講しました。
ピラティスのエクササイズには、姿勢や呼吸、コアコントロールなどの様々な要素が含まれています。
２時間半のレッスンでしたが、あっという間の充実した２時間半でした。終わったあと何ともいえないスッキリ感でしたよ。

「ピラティスは難しそう。」と思われている方もきっと楽しんでいただけると思います。
憂鬱な梅雨に入りましたが、心と身体のために、ピラティスは是非おすすめです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　PT　立野浩一