おはようございます。ピラティスインストラクターの上野です。

毎日多くの方々にスポーツ・栄養クリニック、ピラティスLabをご利用いただいております。

ありがとうございます。

昨日、ご利用いただいたクライアント様をちょこっとご紹介させて頂きます。

ダンスをされている１０代後半の女性ですが、ダンスの時にターンをうまく出来ない

という悩みを抱えてらっしゃいました。

姿勢は反り腰で、頭部が若干前に偏移していました。

骨盤の位置を調整し、筋肉のコンディションを整えた後、ピラティスを行いました。

レッスン終了後、、、、

ターンが安定して、スムーズにさらっとできたんです。

ご本人自身が一番驚かれていました。

姿勢も背筋がスーッと伸び、反り腰も軽減し、見た目にもより美しい姿勢になられました。

姿勢が良くなり、体の軸が安定すると、体のパフォーマンスが向上します。

また、正しい姿勢を身に付けると、働くべき筋肉が適切に働くので、余計な脂肪も

つきづらくなります。

逆に姿勢が崩れると、適切に筋肉が働かず、余計な脂肪がついてしまいます。

 

痩せたいけどムキッとした筋肉は付けたくないという方は多いと思います。

そんな方にはピラティスは非常に効果的なエクササイズだと思います。

女性らしいしなやかで美しいを体をつくるお手伝いができると思いますので、

是非ピラティスラボ福岡へお問合せ下さい。

マットグループの体験は￥1000、器具を使用したグループ体験は￥1500から、

プライベート体験は￥3000となっております。

少しでもお力になれたら幸いです。

上野