スポーツ栄養クリニック平島です。

私は先日東京の代官山クリニックに行ってきました。

代官山ではカラダ取説のプレミアムが始まっており、大変盛り上がっています。

慢性腰痛はピラティスのエクササイズが有効との報告があります。カラダ取説の講座はピラティスの理論やエクササイズを学ぶだけでなく自分の動きのイメージとすり合わせることができます。イメージ通りに動かすことができるとエクササイズで負担のかかる身体の動きをコントロールしていくことができます。

私は4月の入職で前回の講座から参加していますが、次も参加しますので一緒に頑張ってみませんか。

では、良い休日を。