日経ヘルス2014年11月で掲載されました、「新・骨盤底筋エクササイズ」がなんと！ムック本になって帰ってきました！

40代から悩む女性の体問題をピラティスを用いたエクササイズで、楽しく、明るく、元気に改善していきます♪

ぜひ、皆さまご覧ください。

『40代からの性の悩み、ギモン100問100答』 日経ヘルス編／発行：日経BP社／907円（＋税）

40歳前後からホルモンの低下の影響も受け、女性の体は変わってきます。それに伴い、性生活に対する意識、そして実際の体の機能にも変化を感じる人が少なくありません。セックスレス、性欲の低下、逆に恋をしたくなる感情など、様々な変化がありますが、若いころと違うこの世代の性への意識や実態は、意外に知られていません。
そこで、本誌では40～60代の男女400名にアンケート調査を実施。実際の性や愛についての意識や、実態、また、疑問を調査。寄せられた疑問について、医師や心理の専門家、実際に相談を受けているカウンセラー、実際に悩みを乗り越えた先輩への取材などをもとに、100の疑問に答えます。